-Træning hvor alle kan være med-
Træningstider: Hver mandag og torsdag fra 17.30-18.30
MMA kan groft inddeles i 3:
Stående teknikker fra Boksning og Thaiboksning
Clinch igen med teknikker fra Thaiboksning, men især Brydning og Judo
Liggende gulvkamp igen Brydning men også Brasiliansk Juijitsu
Træningstider hver mandag og torsdag fra 16.30-17.30
MuayThai:
Thaiboksning eller Muay Thai kaldes også de 8 lemmers kunst: 2 hænder, 2 fødder, 2 knæ og 2 albuer. Bokseslagkombineres med kraftfulde spark samt knæ og albuestød.
Træning hver onsdag kl. 16.00-17.00
Grappling:
Her trænes kast, nedtagninger og låse og stranguleringer.
Træning hver onsdag fra kl. 17.00-18.00
Her tager vi udgangspunkt i total regelløs kamp.
Selvforvar er ikke bare at slås- men handler i høj grad om undgå og om at deeskalere. Derfor er teori og scenarietræning en vigtig bestanddel af undervisningen. Vi holder os indenfor lovgivningen. Dvs: Forsvaret skal modsvare angrebets farlighed.
Kilden til fysisk og mentalt velvære:
Her er bevægelse, smidighed, styrke, kondition og koordination i fokus.
Serier med våben såsom kniv, stav og langstok. Tekniske øvelser fra bl.a. Wing Chun og Kali.
Mobilitetsøvelser fra Silat.
Smidige bevægelser fra Savate.
Meditative bevægelser og vejrtrækning fra Chi Gung.
Dette hold er ikke et man tilmelder sig men et man kan komme med på når man har styr på det grundlæggende og hvis man selv har lyst.
Her skal du ikke forvente at lære nye teknikker som sådan men snarrere små tilpasninger. Træningen her er for alle de som ønsker at teste deres kunnen.
Træningen på konkurrence holdet ledes af klubbens aktive kæmpere.
Træningstider: er ikke oplyst for dem som ikke er på holdet.
Hos os er hovedformålet at det skal være sjovt, udfordrede og sundt at træne.
Skader skal undgås for enhver pris og vi passer derfor altid på hinanden. Hård sparring er således ikke en del af de åbne hold men reserveret for de som konkurrerer.
Vi tror på at man lærer langt bedre ved at lege end man gør under pres. Derfor: Hvis du kommer for at slås eller med et stort ego, så er vi nok ikke det rigtige sted for dig. Kommer du derimod for at lære nyt på en sjov måde, så er vi det perfekte match.
